Uređaj: brzi korak prijelaz
Reakcija je kao vještinu da igrači trebaju razviti kroz uređaj i bušilice. To će pomoći uvežbati brzu promjenu smjera igrača na terenu. Start out stavljanjem igraca na bilo kojem području križanja postrojilo na terenu, kao što je bilo malo prostora za trg. Jednom pozicije igrača u jedan od kutaka oni će postupiti na skok iz jednog kutak području na druge u bilo patterned funkcije ili nasumično. Treneri trebali poticati skok s jedne noge na daljnje povećanje snage i reakcije na terenu.
Stalno kretanje svrdlo za povećanje lopte vještine
Ovaj svrdlo koristi se za povećanje igrača lopte vještine na terenu. Igrači će se premjestiti iz jedne ruke nogomet u drugu ruku oko različite dijelove svog tijela. The uvežbati počinje od igrača koji imaju držite nogomet iznad njihovih glava i počnite ga da prođe oko glave, seli na prsima, pod oružjem, oko struka, koljena i dovršite uz njega prolaze kroz noge.
U tom je izbušiti treneri odgovornost je promatrati uglačanost od bušilica, i da je povikala komande položajima tijela za kretanje lopte uokolo, a također da preokrenu smjeru nogomet. Ova promjena u pokretu zadržat će igrači od pada usnuli, i osigurati da se razvijanje vještina rukovanja, a ne samo mišića memorije.
Na samom kraju je izbušiti igrači će obaviti nekoliko jednostavnih kapi. Igrač će ispustiti loptu i brzo to podići ponovno. Također, trebali bi se izmjenjivati ruke koje su koristi za to podići tako da možete povećati lopte s obje.
Zaštita nogomet kako ga pokrenuti
Ne možete pokrenuti sa nogometa dok ste naučili neke osnovne sigurnosne mjere loptu. Ne postoji ništa gore nego skoro dobivanje prvi dolje ili čak gol i mumljajući loptu, iz tog razloga postoji velika potreba za loptu sigurnosti. Osnovni loptu sigurnosti može se razbiti u četiri koraka. U zvanje pandža je prva točka, što znači da zgrabite nogometnog clawing na mjestu nogomet sa svojim prstima. Druga stvar je da je vaš podlaktica je čvrsto umotan na vanjskom rubu nogomet. Treća stvar je da imaju loptu održanoj nepropustljiv protiv bicep da spriječi branitelja iz probijanje kroz gore od iza. Četvrto, pull nogomet i uske protiv vašeg ribcage zatvara jaz na nogomet sa sve četiri strane. Pokreni par bušilice su loptu prijevoznika teče kroz Kutiju branitelji u praksi. Smanjenjem rizika za napipavati ćete povećati snagu u ofenzivu učinkovito vožnji preko polja i bodovanje touchdowns.
Praksa može pomoći turnovers
Brži vaš obrana je na dolasku loptu natrag u ofenzivu ruke to je vjerojatnije da ste osvojiti igru. Win igrice vaš trening po Vašim odbrana koristiti jaki da koturača strips loptu od protivnika. Practice dislodging nogomet na terenu u paru igrača. U praksi će branitelj stripping loptu okrećući njegova ruke gore brzo s clenched pesnica da zgrabite protivnik i kako on to čini kako bi za cilj nokautirati nogomet. Praksi te pokretima polako početi mišića memorije i ispraviti loše navike.